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S'entretenir au bureau, rester zen

posté par zoé le Jeudi 12 juin 15:18

Dès que vous y pensez, au bureau, dans les transports ou chez vous, assise, le dos droit, inspirez en gonflant le ventre, et expirez en le rentrant.
Faites-le 10 fois de suite, ça vous rend zen et c'est excellent pour vos abdos!

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... Et encore !

Oter une tache de bougie rédigé par maud
Posté le Mardi 24 juin 14:17
Posté le Jeudi 12 juin 15:14

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