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Entretenir vos jambes lourdes

posté par carole75 le Mardi 02 octobre 17:49

Quelques petits trucs pour vos jambes:

- terminer la douche par un jet d'eau froide en remontant le long des jambes;
- masser les jambes avec une crème veinotonique;
- glisser dans votre sac une balle de tennis. Au bureau, faites-la rouler sous votre pied.
- de retour du bureau, allongez-vous à même le sol et appuyez vos jambes le long du mur pendant 10 à 15 min;
- Surélevez les pieds de votre lit de 2 à 5 cm selon ce que vous supportez ( c'est une habitude à prendre).

... Et encore !

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