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Combien de calories /jour?

posté par nath le Vendredi 19 septembre 09:56

Le nombre de calories dont le corps a besoin dépend de:
- le sexe
- l'âge
- l'activité physique.

Les femmes qui travaillent toute la journée assises derrière un bureau ou qui se déplacent beaucoup en voiture, ont un besoin d'environ 1800 calories/jour!

Celles qui ont une activité avec un travail debout ou nécessitant de la marche ont besoin d'environ 200 caories.

Quant à celles qui ont une activité physique intense, leur besoin peut aller jusqu'à 2200 calories quotidiennes!

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