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Les infusions pour mieux dormir!

posté par crapinette le Mardi 12 avril 2011

Il vous arrive parfois de ne pas réussir à vous endormir malgré un épuisement certain!
Voici des infusions qui pourront vous aider:

- la passiflore: cette plante relaxante a pour vertu de chasser le stress.

- l'aubépine a des tendances sédatives et apaise donc votre nervosité.

- la valériane est idéale pour écourter l'endormissement!

N'oubliez pas de bien faire infuser vos plantes: c'est-à-dire 5 à 15 minutes dans l'eau bouillante!

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... Et encore !

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